Über
Im Pilates & Yoga Room in Schaffhausen trainieren Sie Pilates und Vinyasa Yoga in einem vielfältigen Unterricht, der für alle Levels geeignet ist. Je nach Tagesform bestimmen die Teilnehmenden ihr Tempo. Das Training findet auf der Matte und mit Kleingeräten statt, zusätzlich mit Chair und Reformer. Ergänzend gibt es Einheiten mit TRX und Kettlebells, bei denen Rumpfstabilität, Körperspannung sowie Koordination und Gleichgewicht trainiert werden.
