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Rouvrez le 18 septembre 2023, le Centre Pilates se situe à Montpellier, à proximité du centre-ville et est facilement accessible en tramway, en voiture ou à vélo. Le studio vous accueille dans un cadre chaleureux et intime, offrant des cours en effectif restreint sur tapis et machines à tarif abordable, pour une pratique régulière tout au long de l'année. Chaque semaine, des cours différents respectant une progression pédagogique sont proposés, avec des exercices variés, un matériel adapté au Pilates et au yoga, ainsi que des conseils personnalisés pour un meilleur suivi.
En tant que professeur diplômée en activités physiques adaptées et certifiée en Pilates sur tapis et machines, Laurence Graff, enseignante de yoga thérapie avec plus de vingt ans d'expérience, s'efforce d'adapter le Pilates en fonction de la physiologie de chacun pour que les pratiquants progressent de manière efficace. Un vaste panel d'exercices est proposé, et les pratiquants bénéficient de toute l'expertise de l'équipe pour se perfectionner dans la méthode Pilates.
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, vise à améliorer les fonctions organiques, musculaires et nerveuses, en réduisant les maux de dos, les douleurs articulaires et les troubles de l'équilibre. Les cours se concentrent sur la respiration, l'alignement postural, la concentration, le centrage ainsi que la précision et la fluidité des mouvements. Chaque séance se déroule dans une ambiance propice à la détente et au bien-être.
Le Centre Pilates propose également des stages et des cours spécifiques tout au long de l'année, permettant aux pratiquants de progresser à leur rythme et d'approfondir leur pratique. Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et du yoga dans une atmosphère conviviale et professionnelle au Centre Pilates de Montpellier. Au plaisir de vous accueillir dans notre studio pour une expérience unique et enrichissante.