À propos
Pole dance Nantes sud propose des cours de pole dance et d'arts aériens à Rezé, à Nantes. Le studio accueille tous niveaux avec des cours techniques et artistiques autour de la barre, mais aussi du cerceau aérien et du hamac aérien. Une offre complémentaire inclut la Pole Talons, le floorwork, du renfo aérien et du yoga aérien en hamac, dans un cadre bienveillant et structurant. Les débutants peuvent démarrer grâce à des cours conçus pour progresser étape par étape.
Organisateurs
Questions fréquentes
Oui. Les cours débutants sont conçus pour les personnes sans expérience préalable. La force, la coordination et la mobilité se développent progressivement avec la pratique.
Pour la pole dance: un shorty et une brassière ou un débardeur, plus un chiffon pour essuyer la barre. Pour le cerceau et le hamac: pantalon ou jogging avec jambes couvertes, et un t-shirt couvrant bien le dos et les aisselles; une serviette peut aider pour l'échauffement si vous n'avez pas de tapis.
Le yoga aérien combine des postures traditionnelles et des suspensions dans un hamac. C'est une pratique douce et en apesanteur pour relâcher les tensions, calmer le mental et gagner en souplesse, avec des séances indiquées pour un public de 7 à 77 ans.