Über
Pilates Pur von Ruth Biber in Wien bietet Pilates als kontrolliertes Matten-Training für Konzentration, Stabilität und ein aufgerichtetes Körpergefühl. Neben Gruppentraining gibt es Personal Training. Ergänzend umfasst das Programm Faszientraining und Ganganalyse. Besonders passend ist das Training für Menschen, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und ihre Haltungsstabilität verbessern möchten. Auch Firmentraining wird angeboten, mit regelmäßigen Mattenprogrammen im geeigneten Raum im Unternehmen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ruth Biber bietet Pilates im Gruppentraining sowie Personal Training. Das Programm basiert auf kontrollierten Bewegungen und einer exakten Ausführung, mit Schwerpunkt auf der neutralen Position der Wirbelsäule und Stabilität.
Ja. Neben Pilates umfasst das Angebot Faszientraining. Dabei geht es um die Gesundheit des Bindegewebes und darum, Bewegung zu nutzen, um Verklebungen vorzubeugen.
Ja. Als Rückenschullehrerin und zertifizierte Matten-Pilatestrainerin betreut Ruth Biber Mitarbeitende im Unternehmen während der Mittagspause oder nach der Arbeitszeit und führt dort regelmäßig ein Mattenprogramm durch.
