She Moves - by Tanja

She Moves bietet Pilates und ganzheitliche Bewegung, darunter Pilates für Schwangere, Rückbildung sowie MamaFitness mit Baby. Außerdem gibt es Pilates am Matten-Training, Reformer Pilates, Flying Pilates und Athletica Move.

Die Kurse richten sich an Frauen in jeder Lebensphase, von der Schwangerschaft bis weit darüber hinaus. Dazu gehören spezielle Angebote für Schwangere und für die Zeit nach der Geburt.

Ja. Neben Rückbildungs- und Frauenkursen gibt es MamaFitness mit Baby.

Ja. She Moves begleitet ausdrücklich Frauen, die neu beginnen oder wieder einsteigen möchten, mit achtsamer Begleitung und ohne Leistungsdruck.

Im Fokus stehen achtsame, persönliche Begleitung und ganzheitliche Bewegung. She Moves beschreibt die Kurse als Wegbegleitung mit Respekt und Fokus auf das, was dem eigenen Körper guttut.

Ja. Neben regulären Kursen finden regelmäßig Events wie Pilates & Breakfast Community-Specials sowie Workshops und Vorträge rund um Frauengesundheit, Bewegung und Wohlbefinden statt.

Die Kursreihen beziehungsweise Krankenkassenkurse (8 Einheiten à 60 Minuten) werden je nach Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst. She Moves nennt außerdem die Förderung durch die gesetzliche Krankenkasse.