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À propos
Stéphane Raffalli est un sophrologue certifié et instructeur de Yin Yoga basé à Gap. Avec une passion pour l'amélioration du bien-être global des individus, Stéphane propose des accompagnements personnalisés pour traiter des problématiques telles que le stress, l'anxiété, les émotions, le sommeil et bien plus. Ayant suivi une formation en sophrologie professionnelle à Marseille, il s'est spécialisé dans l'accompagnement des troubles liés au stress, que ce soit pour des sportifs, des particuliers ou des étudiants.
Avec une approche psycho-corporelle, Stéphane intègre des techniques telles que l'hypnose, la méditation, la respiration consciente, la visualisation et la relaxation dans ses séances individuelles. Il propose deux types d'accompagnements, courts et ciblés ou longs et globaux, en fonction des besoins spécifiques de chaque client. Ses interventions ont lieu toute l'année, auprès d'adolescents, d'adultes et dans différentes structures telles que les lycées, les associations sportives et les entreprises.
Passionné par la préparation physique et mentale des individus, Stéphane a également une certification d'enseignement en Yin Yoga et est diplômé d'État dans le domaine du sport. Son approche holistique de la sophrologie vise à aider ses clients à atteindre une transformation profonde, en travaillant sur des aspects tels que la confiance en soi, la gestion du stress, la sérénité et l'harmonie. Pour une expérience personnalisée et transformante, Stéphane Raffalli est là pour vous guider sur le chemin du bien-être et de la pleine conscience.
Organisateurs
Questions fréquentes
Vous pouvez mettre en place la méthode 2RR via des ateliers pour sportifs, entraîneurs et structures sportives, ou via une formation pour entraîneurs et coachs souhaitant s'approprier la méthode.
La méthode 2RR est une approche de préparation mentale structurée autour du développement des ressources mentales, avec un cadre clair, des outils concrets et une démarche d'accompagnement dans la durée.
La méthode 2RR vise à renforcer les ressources mentales, développer l'autonomie du sportif et structurer le travail mental, tout en donnant aux entraîneurs et aux structures un cadre clair d'intervention.