Sobre
Strength and Motion, em Arrentela, é uma equipa de personal trainers especializada em treino de força e melhoria do desempenho. A oferta inclui treino hipertrófico, powerlifting e otimização da força, com trabalho orientado por profissionais formados em Ciências do Desporto, strength and conditioning e osteopatia. Há ainda formação em pilates clínico e certificações para exercício e abordagem do movimento. Adequado para quem procura treino estruturado e progressão técnica.
Organizadores
Perguntas frequentes
A Strength and Motion trabalha treino de força e condicionamento, com foco em powerlifting, treino hipertrófico e otimização da força, com acompanhamento individual.
Sim. A equipa inclui especialização em strength and conditioning e otimização da força, para estruturar o treino e melhorar a execução ao longo do tempo.
Existe formação em pilates clínico e uma abordagem de movimento e controlo com base na preparação física e em competências como osteopatia, quando aplicável ao teu treino.
