O nas
Active Ladies Stara Miłosna to studio treningowe stworzone z myślą o kobietach w Warszawie (Stara Miłosna). Prowadzi trening interwałowy oraz różnorodne zajęcia fitness w kameralnych grupach, w tym dynamiczne siłowe i taneczne oraz spokojniejsze rozciągające i wyciszające. Dostępne są też treningi personalne z indywidualnym doborem programu do poziomu zaawansowania i celów. Dobrze sprawdza się zarówno na start, jak i przy bardziej zaawansowanych potrzebach.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Tak, Studio Active Ladies jest stworzone z myślą o kobietach. W ofercie znajdują się zajęcia fitness oraz treningi personalne prowadzone dla uczestniczek.
W ofercie jest trening interwałowy oparty na naprzemiennych fazach wysiłku i odpoczynku. Jest opisywany jako trening wspierający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji.
Tak. Trening interwałowy i zajęcia fitness są opisywane jako możliwe do dopasowania do możliwości uczestniczek, dlatego sprawdzają się zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
