Sobre
A The Haven Pilates em Carcavelos trabalha Pilates contemporâneo com aulas de Reformer, Mat e Barre, em pequenos grupos, para fortalecer, melhorar mobilidade e postura e aumentar a confiança no movimento. Há sessões de Reformer em grupo e Self-Reformer guiado, bem como treino de base no tapete com foco no core. Ideal para quem procura acompanhamento técnico e uma prática orientada, no estúdio junto à Praça do Junqueiro.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há aulas de Reformer, Mat e Barre em pequenos grupos. Também existe Self-Reformer, uma prática no Reformer guiada por vídeo.
As aulas são orientadas por instrutores e focam força, mobilidade, equilíbrio, postura e controlo corporal. O formato em pequenos grupos ajuda a acompanhar a prática.
Há aulas em ambas as línguas. Quando houver falantes de inglês na turma, o professor fala em PT e EN; algumas sessões são apenas em inglês e estão assinaladas.
