Sobre
O The Pilates Room, em Carcavelos, promove aulas de Pilates para pessoas de diferentes idades e condições físicas. O estúdio funciona com foco na consciência corporal, respiração e ligação mente-corpo, usando máquinas clássicas como Reformer, Chair e Spine Corrector, além de equipamentos como Konnector e Corealign. As aulas podem ser individuais ou em grupos até 2 pessoas, com individualização, e existe avaliação física obrigatória antes de começar.
Organizadores
Perguntas frequentes
Sim. A primeira aula inclui avaliação física obrigatória, usada para orientar o professor sobre a condição física e os objetivos pessoais.
Há aulas individuais e também aulas em grupo. Nos grupos, a composição pode ter no máximo 2 pessoas para manter a individualização do programa.
Sim. Existem aulas online de Mat com supervisão de professor, com duração de 1h ou 30 minutos, destinadas a quem já tem algum conhecimento na prática.
