Czy to miejsce jest dla początkujących?

Tak. Szkoła podkreśla uniwersalność jogi klasycznej dla początkujących, z naciskiem na respektowanie możliwości i barier ciała oraz łagodny charakter praktyki.

Jak wygląda sesja jogi?

Każda sesja obejmuje rozmowę, pracę z oddechem, praktykę ciała oraz relaks, prowadzący do głębokiego rozluźnienia. Dodatkowo praktyka może stopniowo prowadzić do medytacji.

Czy zajęcia są prowadzone łagodnie i z uważnością?

Tak. Szkoła zaznacza, że praktykuje łagodnie z uważnością, nie przekracza granic ciała i komponuje zindywidualizowane sesje z elementami wzmocnienia, rozciągnięcia oraz odprężenia.

Sattva Joga | zajęcia jogi klasycznej w Krakowie

Szkoła Jogi Klasycznej Sattva w Krakowie prowadzi zajęcia jogi klasycznej oraz sesje indywidualne. To propozycja dla osób, które chcą pracować z ciałem i oddechem w łagodny, uważny sposób, łącząc wzmocnienie, rozciąganie i relaks. Program obejmuje elementy praktyki ciała, pracy z oddechem, praktyk wyciszających i medytacyjnych. Szkoła działa w centrum Krakowa i praktykuje podejście szanujące granice ciała.