O nas
Szkoła Jogi Klasycznej Sattva w Krakowie prowadzi zajęcia jogi klasycznej oraz sesje indywidualne. To propozycja dla osób, które chcą pracować z ciałem i oddechem w łagodny, uważny sposób, łącząc wzmocnienie, rozciąganie i relaks. Program obejmuje elementy praktyki ciała, pracy z oddechem, praktyk wyciszających i medytacyjnych. Szkoła działa w centrum Krakowa i praktykuje podejście szanujące granice ciała.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Szkoła podkreśla uniwersalność jogi klasycznej dla początkujących, z naciskiem na respektowanie możliwości i barier ciała oraz łagodny charakter praktyki.
Każda sesja obejmuje rozmowę, pracę z oddechem, praktykę ciała oraz relaks, prowadzący do głębokiego rozluźnienia. Dodatkowo praktyka może stopniowo prowadzić do medytacji.
Tak. Szkoła zaznacza, że praktykuje łagodnie z uważnością, nie przekracza granic ciała i komponuje zindywidualizowane sesje z elementami wzmocnienia, rozciągnięcia oraz odprężenia.
