YCH - Vinyasa Yoga

YCH - Vinyasa Yoga ofrece clases de vinyasa en Madrid, con sesiones presenciales en Usera y opciones online. Su propuesta trabaja calentamiento con saludos al sol, asanas adaptadas al objetivo de cada día y una relajación guiada en savasana. También incorporan pranayamas para trabajar el control y enfoque de la energía a través de la respiración. Es adecuado para quienes buscan reducir estrés, mejorar fuerza y flexibilidad o retomar la práctica con atención a diferentes niveles.