Über
Yoga mit Silvia Metawea bietet Yoga-Kurse in Graz, Griesgasse 4. Die Praxis verbindet Atem und Bewegung, unterstützt Kraft, Beweglichkeit und Aufrechtsein sowie sanftes Trainieren von Körper und Geist. Das Unterrichtskonzept reicht von sanft bis fordernd und arbeitet mit Asanas, Atemübungen und Übungen für den Geist bis hin zum Meditieren. Geeignet für Menschen, die Selbstfürsorge, Achtsamkeit und eine regelmäßige Yogapraxis suchen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Die Kurse reichen von sanft bis fordernd und passen sich dem Einzelnen an. Damit ist Yoga für unterschiedliche Erfahrungsstufen sinnvoll, wenn du dich auf eine regelmäßige Praxis einlassen möchtest.
Im Yogaunterricht werden Übungen auf der Körperebene (Asanas) in Bewegung oder Ruhe gemacht. Dazu kommen Atemübungen (Pranayama), Übungen für den Geist, Visualisierungen und Meditation.
Ein Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache möglich. Neue Kurse starten zu bestimmten Terminen, zum Beispiel ab 23.2.26.
