Über
Yoga.Raum in Innsbruck bietet sanften Yogaunterricht für Anfängerinnen und alle Levels, auch wenn man sich gerade unsportlich, gestresst oder unbeweglich fühlt. Die Stunden setzen auf Achtsamkeit und Atemmeditation zu Beginn sowie ausgiebige Körperentspannung am Ende. Neben Kursen gibt es offene Stunden und 1:1-Unterricht, außerdem Workshops und Retreats mit Schwerpunkt auf Yoga und oft verbunden mit Journaling.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Es sind ausdrücklich alle willkommen, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Der Unterricht ist sanft und für „unsportliche" Menschen geeignet, mit einfachen Alternativen und passenden Hilfsmitteln.
Neben Kursen gibt es offene Stunden, die einzeln und auch einmalig besucht werden können, sowie Einzelunterricht im 1:1-Setting.
Jede Yogastunde beginnt mit einer Achtsamkeits- oder Atem-Meditation und endet mit einer ausgiebigen Körperentspannung. Dazwischen folgt die Praxis, abgestimmt auf Gruppe und einzelne Teilnehmende.
