Über
YOGA Santosha in Biederitz, OT Heyrothsberge, bietet Yoga-Kurse für Menschen, die Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Meditation in den Alltag bringen möchten. Du musst dafür nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, denn Yoga wird als Technik verstanden, die den Körper in Haltungen bringt und die innere Gelassenheit fördert. Die Praxis kann dich spürbar entspannen, Energie geben und dich zugleich kräftiger und aufrechter werden lassen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Nein. Bei YOGA Santosha kannst du mit den Voraussetzungen starten, die du mitbringst. Auch wenn du nur etwas Yoga praktizierst, soll sich schon bald eine positive Wirkung zeigen.
Yoga wird als Technik verstanden, die Körper in Haltungen bringt und Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Meditation fördert. Ziel ist unter anderem mehr innere Gelassenheit und ein tieferer Atem.
Ja. Neben Kursen gibt es auch einen Frauenkreis sowie Übungsvideos. Außerdem gibt es Kurse zu verschiedenen Tagen, darunter dienstags und donnerstags sowie mittwochs in Eigenregie.
