Sobre
O ACTIVE by Serenity em Cascais é um ginásio focado em treino para bem-estar físico e mental. Tens acesso a aulas de grupo e a treino personalizado com acompanhamento de personal trainer. Há programas de fitness ajustados a objetivos como perda de peso, tonificação muscular, performance, aumento de massa muscular e reabilitação, incluindo opções para treino pré e pós parto e para adolescentes. É uma opção adequada para quem quer estrutura de treino e evolução acompanhada no concelho de Cascais.
Organizadores
Perguntas frequentes
Podes frequentar aulas de grupo, aulas privadas e yoga, além de treinos com personal trainer e planos de treino personalizados.
Sim. O personal trainer acompanha o teu progresso e adapta o programa consoante a tua evolução, com definição de diferentes níveis de treino.
Há planos para perda de peso, tonificação muscular, performance, aumento de massa muscular e também reabilitação de lesões.
Sim. O ACTIVE inclui planos de treino para reabilitação de lesões.
Sim. O ACTIVE indica planos específicos para treino pré e pós parto.
Há um plano de treino para adolescentes.
O funcionamento inclui membership e acesso às atividades no espaço do ACTIVE by Serenity no Sheraton Cascais Resort.
O espaço é no Sheraton Cascais Resort, em Cascais.
