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Häufig gestellte Fragen
Ja. Für Pilates sind laut Text keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Pilatestraining findet entweder auf der Matte oder an speziell entwickelten Geräten statt.
Im Studio wird auch Hormonyoga angeboten, das speziell für Frauen entwickelt wurde.
Der Text nennt unter anderem Unterstützung bei Zyklus- und Menstruationsbeschwerden, ausbleibendem Kinderwunsch, Wechselbeschwerden, Schlafstörungen, Migräne, Stimmungsschwankungen sowie Müdigkeit.
Das Studio verweist auf eine Liebscher & Bracht Schmerztherapie mit der manuell-therapeutischen Technik Osteopressur zur Normalisierung muskulär-faszialer Spannungen.
Der Text sagt, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Yoga wirkt laut Beschreibung unter anderem durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sowie mit Meditation und Entspannung.
Pilates zielt auf die Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch und Rücken, und trainiert die Körpermitte (Powerhouse).
Laut Text ist Pilates bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.
