Sobre
O CrossFit Black Edition é uma box de CrossFit em Alcabideche, com treinos orientados por uma equipa de treinadores. A programação inclui disciplinas como Metcon, Ginástica, Weightlifting, Yoga e opções como HYROX, Strongman e Mobility, além de programas para Kids and Teens. O ambiente é pensado para ser positivo e sem juízos, com adaptação dos treinos às habilidades para evoluir força, resistência e condição física.
Organizadores
Perguntas frequentes
Os treinos combinam exercícios funcionais em intensidade, com foco em melhorar condição física, resistência muscular e capacidade cardiorrespiratória. A programação é adaptada às tuas habilidades.
Sim. O CrossFit Black Edition tem programação para Kids and Teens, permitindo que mais jovens treinem num contexto orientado e estruturado.
Os treinos são realizados com uma equipa de treinadores, com apoio e encorajamento, para progredires e desenvolveres as tuas capacidades ao longo do tempo.
