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Organizadores
Perguntas frequentes
Fazem treinos funcionais de alta intensidade com exercícios de carga, complexidade e velocidade variadas, para trabalhar resistência, força, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão dos movimentos.
Sim. A box indica modalidades específicas para todas as idades e objetivos, com adaptação do CrossFit para cada pessoa.
O Low Pressure Fitness é apresentado como uma modalidade existente na box, mas refere-se como "somente personal trainer". Tem foco no CORE e fortalecimento do assoalho pélvico.
Sim. No quadro de horários surgem sessões de "Open Box" e "Team Wod" em dias e horas específicas.
Sim. A CrossFit Caravelas refere uma "aula experimental" com teste gratuito e sem compromisso para conhecer a box, a equipa e a metodologia.
A box indica que, devido às condicionantes da pandemia de COVID-19, algumas modalidades oferecidas se encontram temporariamente suspensas, sem detalhar quais na secção apresentada.
A página destaca uma equipa de treinadores com formação certificada para adaptar o CrossFit, incluindo coaches CrossFit Trainer Level 2.
Declaram que o objetivo é garantir que a pessoa se sinta bem, não apenas no treino, associando bem-estar a saúde física e mental para realizar as tarefas diárias e atividades favoritas.