Sobre
XIL Yoga em Lisboa foca-se em Hot Yoga com aulas estruturadas e também em Hot Pilates, Hot Barre e Hot Sculpt. As aulas combinam calor, sequências de movimento e foco corporal para melhorar flexibilidade, força e resistência, com opções mais dinâmicas e outras de desaceleração. É uma boa escolha para quem quer treinar em grupo, suar em sala com temperatura elevada e explorar diferentes formatos baseados em yoga, Pilates e ballet com resistência.