Sobre
Treina Pilates com foco em condicionamento e consciência corporal no Estúdio Essencialmente, em Albufeira. O método Joseph Pilates (Contrologia) estrutura movimentos com respiração, controlo, concentração, centralização, fluidez e precisão. Existem aulas de Pilates Clínico em grupo, pensadas para reabilitação e prevenção de lesões com correção postural, fortalecimento e melhoria da consciência corporal, além de Pilates Matwork no tapete e Pré-Pilates para iniciados.
Organizadores
Perguntas frequentes
É uma adaptação do Pilates Clássico direcionada para reabilitação e prevenção de lesões, com foco na correção postural, fortalecimento postural e melhoria da consciência corporal.
Sim. Existe Pré-Pilates para iniciados, pensado para quem está a começar e quer construir base no método com orientação.
O estúdio tem Pilates Matwork no solo, normalmente num tapete. Também inclui Pilates Clínico em formato de aulas de grupo e opções privadas.
