Que tipos de aulas de Pilates há no Flow Lab Studio?

Há Reformer Pilates e aulas em estúdio para Mat Pilates e Barre. Também existem aulas de Yoga e a sessão Movement Lab.

Posso fazer uma aula se for a minha primeira vez?

Sim. Recomenda-se chegar cedo no primeiro dia e vestir roupa confortável e prática. No Reformer são obrigatórias meias de grip.

Há opção para recuperação de lesões ou limitações?

Sim. O estúdio refere classes privadas, incluindo Pilates clínico, para quem pretende personalizar o treino ou recuperar de lesões.

Flow Lab Studio | Pilates com Reformer em Matosinhos

O Flow Lab Studio é um estúdio de Pilates em Matosinhos Sul, focado em movimento consciente para fortalecer, melhorar postura, mobilidade e o alinhamento corpo mente. Funciona com aulas de Pilates no reformer e no solo, incluindo Mat Pilates, Barre, Yoga e sessões de Movement Lab. É uma opção para quem procura treino orientado e ajustado, com formatos em grupo e também classes privadas, incluindo Pilates clínico para recuperação e limitações.