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Häufig gestellte Fragen
Das funktionale Personal Training ist für jeden Mann, jede Frau und jeden Alters einsetzbar und auf Ihre Wünsche zugeschnitten.
Genannt werden Verbesserung der allgemeinen Fitness, Linderung von Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen, Muskelaufbau, Body-Shaping sowie spezielles Core-Training gegen Instabilität oder Stressabbau.
Im Mittelpunkt steht funktionales Ganzkörpertraining mit dreidimensionalen Bewegungen, damit möglichst viele Muskelgruppen zusammenspielen.
Es geht um ganzheitliche, komplexe Bewegungen aus dem Sport und Alltag, statt nur einzelne, abgegrenzte Muskeln zu trainieren.
Ja, ein Ernährungs-Check soll durch kleine Veränderungen im Essverhalten große Wirkung erzielen, mit persönlicher Beratung.
Die Beschreibung stellt heraus, dass das Training oft bei gleicher oder geringerer Trainingszeit zusätzliche Kalorien durch den Nachbrenneffekt verfeuern kann.
Die Seite nennt ein kostenloses Erstgespräch, um die weitere Vorgehensweise zu klären und das Vorgehen an Ihre Situation anzupassen.
