Über
Yoga-Kurse und Einzelstunden bei la confiance von Dipl. Yogalehrerin Alessa Wurmsdobler in Fuchshub und rund um Peuerbach sowie Grieskirchen. Die Kurse verbinden Asanas, Pranayama und eine Schluss-Meditation und gehen auf unterschiedliche Bedürfnisse ein. Angeboten werden unter anderem Yoga für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, Business Yoga für den (Arbeits-)Alltag, Schwangeren Yoga sowie Thai Yoga. Außerdem sind individuelle Einzelstunden möglich, abgestimmt auf deine Situation.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
In den Kursen werden Asanas, Pranayama und eine Schluss-Meditation kombiniert. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, mit alternierend fordernden und entspannenden Anteilen.
Es gibt Yoga für Einsteiger:innen und Yoga für Fortgeschrittene. Schwangeren Yoga ist ab der 13. SSW möglich. Für individuelle Bedürfnisse sind auch Einzelstunden verfügbar.
Thai Yoga findet am Boden in bequemer Kleidung statt. Die Lehrerin führt mit achtsamer Berührung durch Drehungen und Dehnungen, arbeitet an Sen-Linien und zielt darauf ab, Energiefluss zu fördern und Stress abzubauen.
