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Häufig gestellte Fragen
Das All-in-one Workout kombiniert Krafttraining und funktionelles Training. Zusätzlich gibt es FitMAMI als Rückbildung und Workout für Mamas.
FitMAMI richtet sich an alle Mamas nach der Entbindung. Das Programm stärkt den gesamten Körper und den Beckenboden sowie den Schutz der Rektusdiastase.
Beim Outdoor Gruppentraining ist das Baby in der Trage oder im Kinderwagen dabei.
Nein. Die Inhalte betonen Kraft und funktionelles Training statt stundenlangem Ausdauertraining.
Momentan finden nur der FitMAMI Outdoor Kurs und das Kurzhantel Online Training statt.
Das Training soll straffen und fit machen, die Haut unterstützen und Kilos reduzieren. Außerdem werden Kraft, Koordination und Mobilität verbessert.
Es wird als effektiv und in kleinen Gruppe-Format beschrieben, ähnlich wie Personaltraining.
