Über
Im Wirbelsäulenstützpunkt Wien in 1040 wird betreutes Rückentraining als zielgerichtetes Gerätetraining angeboten. Die Trainingsgeräte werden individuell eingestellt, begleitet von speziell ausgebildeten TrainerInnen oder PhysiotherapeutInnen. Eine Eingangsanalyse misst Kraft- und Beweglichkeitswerte der rückenstützenden Muskulatur und bildet die Grundlage für den persönlichen Trainingsplan. Ergänzend gibt es Kurse für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ganzkörpertraining sowie ein kurzes Power Circle Training für Arme, Oberkörper und Beine.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Es startet mit einer Eingangsanalyse, die Kraftwerte, Kraftverhältnisse und Beweglichkeit der rückenstützenden Muskulatur misst. Darauf aufbauend folgt ein individuelles Gerätetraining mit persönlicher Betreuung.
Bei jedem Bewegungsablauf ist ein Trainer oder eine Trainerin anwesend, der oder die in das Trainingskonzept ausgebildet ist. Der Text nennt auch PhysiotherapeutInnen als qualifizierte Betreuung.
Ja. Ergänzend werden Kurse mit Schwerpunkt Gleichgewichtstraining, Beweglichkeitstraining und Ganzkörpertraining angeboten. Außerdem gibt es ein Power Circle Training als Ergänzung zum Rückentraining.
