Que tipo de aulas de Pilates dão no estúdio?

Dão aulas de Pilates com foco no método de Joseph Pilates. Há opções de aulas individuais e aulas em pequenos grupos, com trabalho controlado e supervisionado.

O Pilates serve para recuperação de lesões e problemas na coluna?

Sim. As aulas incluem fortalecimento e recuperação de coluna vertebral e apoio à recuperação de lesões, com adaptação às necessidades do aluno.

Como é feita a abordagem às necessidades de cada aluno?

As aulas visam a individualidade do aluno para o professor dar a melhor resposta aos objetivos e características de cada pessoa, com movimento controlado e acompanhamento.

Pilates Alvalade | Pilates em Alvalade

O Pilates Alvalade - Authentic Pilates é um estúdio de Pilates em Lisboa, dedicado ao método de Joseph Pilates e ao princípio da Contrologia. As aulas são dadas com foco na individualidade do aluno, com trabalho controlado e supervisionado. Envolve melhoria de postura, flexibilidade e condição física geral, além de apoio à recuperação de lesões e fortalecimento da coluna. Funciona com sessões individuais e em pequenos grupos, até 4 alunos.