Über
Pilates-, Yoga- und Personaltraining bei Marijansplace in Salzburg richtet sich an erfahrene Sportler ebenso wie an Ungeübte mit Rückenproblemen, außerdem an darstellende Künstler und ältere Menschen, die fit und beweglich bleiben wollen. Die Kurse und das individuelle Training finden online statt, durchgeführt in der Wohnung des Trainers und der Teilnehmenden. Im Fokus stehen Haltung verbessern, Rückenbeschwerden lindern und die allgemeine Fitness steigern, ergänzt durch Atem-, Kraft- und Dehnübungen sowie Meditation.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Die Pilateskurse finden als Online-Kurse statt, sodass du bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.
Das Angebot richtet sich sowohl an erfahrene Sportler, die ihre Leistung steigern wollen, als auch an Ungeübte mit Rückenproblemen. Auch für ältere Menschen und darstellende Künstler mit Fokus auf Körperhaltung ist es gedacht.
Ziel sind eine bessere Haltung, Linderung von Rückenbeschwerden und eine allgemeine Fitnesssteigerung. Dazu gehören Asanas sowie Atem-, Kraft- und Dehnübungen, beim Personaltraining auch mit Meditation und einem persönlichen Übungsplan.
