Über
Pilatesteam ist ein Körper.Kompetenz.Zentrum für Pilates in Langenzersdorf. Es werden Kurse für Mattentraining, Gerätetraining (u. a. Reformer) sowie Personaltraining angeboten. Schwerpunkte sind die Stärkung der Körpermitte, gezieltes Training der Tiefenmuskulatur und ein besseres Körperbewusstsein für Stabilität und gesunde Haltung. Passend ist das Angebot für Einsteiger, Fortgeschrittene sowie für Menschen, die Pilates in der ursprünglichen Form am Gerät oder in speziellen Trainingsformen kennenlernen möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Im Pilatesteam gibt es Pilateskurse für Mattentraining sowie Gerätetraining, unter anderem am Reformer und weiteren Geräten. Zusätzlich wird Personaltraining nach Vereinbarung angeboten.
Ja. Es gibt eigene Kurse für Einsteiger mit Fokus darauf, die Grundlagen der Pilates-Methode kennenzulernen und den Körper gezielt zu stabilisieren und wahrzunehmen.
Ja. Angeboten werden unter anderem Pilates-Slings mit Myofasziales Training® sowie Training nach Spiraldynamik®.
