Strong Motion

Strong Motion bietet individuelles Personal Training sowie Kleingruppentraining. Ergänzend gibt es Mobility- und Stretch-Trainings.

Ja. Das Training ist ausdrücklich für komplette Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet und wird an die aktuellen Bedürfnisse angepasst.

Ja, es gibt Senioren Training, passend zu den Zielen und Möglichkeiten der Teilnehmenden.

Der Schwerpunkt liegt auf Krafttraining und Muskelaufbau sowie auf Bewegungsqualität. Dazu gehören auch Mobility, Stretch sowie Aspekte der Sensomotorik und Motorik.

Alles, was für das gemeinsame Training benötigt wird, steht laut Text direkt vor Ort zur Verfügung.

Bitte bring Trainingskleidung, saubere Trainingsschuhe und ein Handtuch mit.

Die Durchführung wird Schritt für Schritt begleitet und es wird auf eine sichere, saubere und stabile Ausführung der Übungen geachtet.

Wenn du nicht teilnehmen kannst, sollst du spätestens 6 Stunden vor Beginn stornieren, damit andere Mitglieder den Platz buchen können.