O nas
Studio Pilates Cieszyn prowadzi treningi pilates dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności. Program obejmuje poprawę postawy, jakości ruchu i kondycji fizycznej, z naciskiem na kontrolę, koncentrację, świadomy oddech i aktywację mięśni głębokich. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w duetach, na macie oraz na specjalistycznych sprzętach. Studio działa w Cieszynie i jest nastawione na indywidualne dostosowanie ćwiczeń, także przy dolegliwościach kręgosłupa po zabiegu manualnym.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Studio podkreśla też podejście uwzględniające ograniczenia ruchowe oraz dolegliwości kręgosłupa.
Zajęcia odbywają się zarówno na macie z małymi sprzętami, jak i na specjalistycznych przyrządach inspirowanych metodą Josepha Pilatesa: m.in. reformer, cadillac, krzesło i beczka.
Prowadząca uwzględnia indywidualne potrzeby i ograniczenia. Niektóre ćwiczenia mogą być wprowadzane dopiero po wcześniejszych modyfikacjach, a wskazówki są dostosowywane do osoby.
