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Häufig gestellte Fragen
Kombiniere bequeme Sportkleidung und bring eine Wasserflasche mit. Matten und notwendiges Equipment werden im Studio bereitgestellt, du kannst aber auch eigene mitbringen.
Nein. Die Kurse sind für alle Level ausgelegt, von Anfänger bis fortgeschrittene Praxis. Die Übungen werden während des Unterrichts an deine Bedürfnisse angepasst.
Die Sessions verbinden unterschiedliche Pilates-Elemente zu einer Kombination aus Kraft, Flexibilität und Kontrolle. Dabei führt die zertifizierte Anleitung durch die Übungen.
Empfohlen werden 2 bis 3 Einheiten pro Woche, um Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Ja. Matten und all notwendiges Equipment werden bereitgestellt. Du kannst jedoch auch eigene Ausrüstung verwenden, wenn du das bevorzugst.
Das Studio liegt in der Seilerstätte 13, 1010 Wien.
