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Häufig gestellte Fragen
Unterrichtet werden Pilates (als Mattentraining) sowie Taiji-Präventionskurse. Zusätzlich gibt es ein Format für Rücken-QiGong.
Ja, es werden Gruppentrainings und auch Pilates-Sessions im Ferien-Zeitraum angeboten. Die Kurse haben feste Zeitfenster und finden an Kursorten statt.
Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird an das Trainingsniveau der Teilnehmenden angepasst.
Es wird ausschließlich als Mattentraining mit und ohne Kleingeräte unterrichtet, mit einem Wechsel aus sitzenden, stützenden sowie Rücken-, Seiten- und Bauchlage-Übungen und passenden Entspannungsübungen.
Die Kurse werden an mehreren Orten in Berlin durchgeführt, unter anderem im Do-Kai-Dojo (Stargarder Str. 10) und im K77 Studio (Kastanienallee 77) sowie am Yoga-Raum der Stadt&Waldkita (Erich-Nehlhans-Str. 21) und im Limelight Coll. (Kastanienallee 71).
Ja, es wird Personal Training angeboten.
Ja, es gibt Online-Kurse sowie Online-Pilates-Short-Sessions.
Es wird Leihen von Trainingsmaterial für 72 Stunden sowie Kaufen von Sessions angeboten.
