Sobre
No Espaço União, em Porto, as práticas de yoga são combinadas com pilates e meditação para apoiar força, mobilidade, presença e equilíbrio emocional. O estúdio oferece Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Yoga Kids e Yoga Sénior, além de aulas individuais e treino funcional. Também disponibiliza terapias ayurvédicas com massagem e tratamentos como Shirodhara, Shiroabhyanga e drenagem linfática, bem como workshops, retiros e formação de professores.
Organizadores
Perguntas frequentes
No Espaço União há Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Yoga Kids e Yoga Sénior, além de outras modalidades como yoga associado à meditação e práticas com adaptações a diferentes níveis.
Sim. O Espaço União refere a possibilidade de aulas individuais, com acompanhamento próximo e atenção à forma como cada pessoa evolui ao seu ritmo.
O estúdio apresenta terapias como massagem ayurvédica, Karna Purana, Shirodhara, Shiroabhyanga e drenagem linfática, focadas no bem-estar e no equilíbrio do corpo e da mente.
