Über
SWEET SPOT Reformer bietet Reformer Pilates in Graz in der Sporgasse an. Die Trainings verbinden präzise Reformer Pilates-Technik mit einem dynamischen, ganzheitlichen Ansatz für den ganzen Körper. Du stärkst den Core, tonisierst die Muskulatur, verbesserst Haltung sowie Flexibilität und trainierst zugleich Achtsamkeit über Bewegung und Atmung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Reformer Pilates methodisch aufbauen wollen und an verschiedenen Kursformaten teilnehmen möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Du findest Reformer Method, Dynamic Reformer, Mat Pilates sowie Reformer Heat. Die Kurse fokussieren auf Technik, Core-Stärke, Flexibilität und Körperwahrnehmung.
Für Reformer Heat wird empfohlen, bereits vorab Erfahrung mit Reformer Pilates zu haben. So kannst du die Belastung und den Ablauf besser mitnehmen.
Die Angebote zielen auf Core-Stabilität, Muskelaufbau, Verbesserung der Haltung sowie Flexibilität. Außerdem werden präzise Kontrolle und eine Verbindung von Bewegung, Körper und Atmung betont.
