DeRose Method - São Sebastião

O Método DeRose é uma escola de bem-estar e mindfulness com aulas e cursos presenciais e online. Em Lisboa, foca-se em ferramentas práticas para desenvolver habilidades como tolerância ao stress, inteligência emocional, foco e performance sustentável, autoconhecimento e propósito. A prática inclui técnicas como respiração e meditação, além de trabalho de inteligência corporal e bem-estar no dia a dia, para quem quer mais clareza mental e regulação emocional, com aplicação à vida e ao desempenho.